W maju i czerwcu klasa 6a realizowała projekt pod tytułem Emocjonalne konfetti. Jest to jedno z wielu działań podejmowanych w ramach szkolnego programu „Szkoła promująca zdrowie”.
Celem wyzwania było budowanie nawyku dbania o dobrostan emocjonalny poprzez praktykę uważności na glimery – mikromomenty radości i spokoju, które pomagają regulować układ nerwowy i budują odporność psychiczną.
Wyzwanie polegało na tym, że uczniowie starali się codziennie zauważać tzw. glimery, czyli mikromomenty wywołujące u nich radość, spokój i poczucie bezpieczeństwa. Są to małe chwile, przypominające drobne i lekkie elementy konfetti, takie jak padający śnieg, uśmiech drugiej osoby czy zapach ulubionej herbaty. W czasie trwania projektu przyczepialiśmy do drzw naszej klasy kolorowe karteczki z zapisanymi nazwami swoich odkrytych mikromomentów. Tablica utworzyła wizualny bank pozytywnej energii i inspiracji dla całej grupy.
Wyzwanie nauczyło nas, że poczucie szczęścia zależy od umiejętności dostrzegania małych rzeczy, a wspólne dzielenie się nimi pomaga układowi nerwowemu rozluźnić się i skutecznie redukować stres
Joanna Plamowska
