Piramida zdrowego żywienia

Piramida zdrowego żywienia to graficzne przedstawienie zasad prawidłowej diety, które pokazuje, jakie produkty należy spożywać najczęściej, a które ograniczać. Jej podstawę stanowią warzywa i owoce, następnie produkty pełnoziarniste, nabiał, białko, a na szczycie – tłuszcze Więcej